Tips Mencegah Kanker Usus Besar

Fungsi makanan yang terdiri dari karbihidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral plus serat haruslah ada pada porsi makanan yang akan dikonsumsi. Bila tak lengkap, fungsi makanan akan terasa tidak maksimal.

Tips Pencegahan Kanker Usus Besar:
1. Konsumsilah banyak makanan berserat.
Untuk memperlancar buang air besar dan menurunkan derajat keasaman, konsentrasi asam lemak, asam empedu, dan besi dalam usus besar.

2. Hindarilah makanan tinggi lemak, protein, kalori serta daging merah.

3. Jangan lupa mengkonsumsi kalsium dan asam folat.

4. Setelah menjalani polipektomi adenoma, disarankan pemberian suplemen kalsium.
Disarankan pula supelemen vitamin D dan E.

5. Lakukan aktivitas fisik atau olahraga secara rutin.

6. Usahakan untuk mempertahankan berat badan ideal sepanjang hidup.

7. Hindari kebiasaan merokok.

8. Lakukan deteksi dini dengan tes darah samar sejak umur 40 tahun.

• Tweet

Judul: Tips Mencegah Kanker Usus Besar
Rating: 100% based on 99998 ratings. 5 user reviews.
Ditulis Oleh Unknown 02.19

Artikel Terkait kesehatan, Penanganan :