Waspadai gejala yang mnyertainya dan jangan pernah menyepelekan nyeri ulu hati.
Untuk mencegah penyakit ulu hati, maka yang perlu diperhatikan adalah dengan memodifikasi gaya hidup, seperti:
1. Jangan makan ketika akan tidur.
2. Pilih bantal yang tinggi agar asam lambung tidak naik.
3. Hindari pola makan tak sehat.
4. Kurangi konsumsi lemak.
5. Menjaga berat badan agar tetap proporsional.
6. Hindari pemakaian busana yang ketat.
Kalau asam lambung meningkat dan di dalam perut tak ada makanan, dapat melukai usus.
Judul: Mencegah Penyakit Ulu Hati
Rating: 100% based on 99998 ratings. 5 user reviews.
Ditulis Oleh 15.33
Rating: 100% based on 99998 ratings. 5 user reviews.
Ditulis Oleh 15.33
0 komentar:
Posting Komentar